Aangezien ik snel koude handen en voeten heb en het momenteel nog koud is in Gerlos ging ik op zoek naar tips voor warme handen tijdens wintersport. Onderstaande artikel kwam ik tegen op wintersporters.nl en deel ik graag met jullie.

Wanten
Tip nummer 1, draag wanten. Op echt koude dagen zie je mijn handen veilig in wanten verstopt. Op de 'warmere' dagen draag ik (vanwege gebruiksgemak) handschoenen, maar dan wel goed geïsoleerde!

Voordat het te laat is
Om koude handen te voorkomen is het belangrijk 'maateregelen' te nemen voordat je handen te koud worden. Dit om verschillende redenen, ten eerste: koude handen doen heel veel pijn. Bij regelmatig onderkoelde handen wordt de bloedsomloop beschadigt, dus zullen deze handen sneller afkoelen.
Ook is het veel moeilijker om koude handen weer op te warmen. Want koude handen stralen minder warmte uit en handschoen functioneert slechts als isolatie. Hoe goed je handschoenen of wanten ook zijn, als je handen erg koud zijn geworden, duurt het heel lang totdat deze weer warm worden.

Chemische handenwarmers
Als je handen koud dreigen te worden, is het gebruik van chemische handenwarmers een oplossing. Chemische handenwarmers zijn er in twee 'types'. Ten eerste zijn er de zout/metaal mengsels. Dit zijn zakjes gevuld met chemisch mengsel die warm wordt als het in aanraking komt met zuurstof. Deze zakjes bieden zo'n 8 uur warmte. Het probleem bij deze warmers is dat het 'wegwerp' producten zijn. Je kan ze slechts een keer gebruiken. Het is wel mogelijk om tijdens de acht uur de zakjes in een luchtdicht plasticzak te stoppen (diepvrieszak), zo zijn deze handenwarmers op verschillende momenten te gebruiken en hoef je de 8 uur niet in een keer te benutten.

Uitkoken
Een tweede type handwarmer bestaat uit een vloeibaar mengsel dat warm wordt op het moment dat je een metalen 'muntje' (wat zich in het mengsel bevindt) ombuigt. Deze handenwarmers zijn meerdere keren te gebruiken: na gebruik even koken en de handenwarmer is klaar voor hergebruik. Jammer aan deze handenwarmer is dat deze slechts voor een kleine twintig minuutjes je handen warmt. Vaak niet genoeg om je handen goed warm te houden/krijgen. Ook is het mij verschillende keren gebeurt dat deze handewarmer ongewild in mijn rugzak al geactiveerd werden en op koude momenten onbruikbaar bleken...

Kooltjes
De meest milieuvriendelijke handenwarmer: de kooltjesbrander. Deze 'ouwe-gouwe' handenwarmer is te koop in tuin-, hengelsport- en jachtwinkels. Voor een paar euro heb je vaak een prima handwarmer, waar enkele gloeiende (speciale) kooltjes in gelegd kunnen worden. Altijd warme handen. Nadeel: de geur!

Drinken en slapen
Verder is genoeg rust en voldoende eten en drinken (geen alcohol) de manier om koude handen te voorkomen. Vooral genoeg vocht is belangrijk! Een kop gesuikerde thee of warme limonade zijn ideaal om het weer lekker warm te krijgen, ook in de vingers.

Pas op
Net als bij mijn 'warme handen' tips van vorig jaar, waarschuw ik ook dit jaar weer voor een te snelle opwarming van je handen of andere koude ledematen): Zorg voor een geleidelijke opwarming van je vingers. Bij een te snelle opwarming kunnen bloedvaten beschadigen. Onderkoelde handen zijn vaak vrijwel gevoelloos, het aanraken van te warme objecten kan brandwonden opleveren. Omdat je niets voelt ligt verbranding op de loer!